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一般認為，具有所有健身運動的長處, 不分年齡性別, 不需任何道具設備可減少支出，在不景氣的現在，非常適合大家來學習的一種運動。
而我的收穫是，在接觸養生太極拳之後，有適當的調節心靈的效果，為人處世慢條斯里，而身體上也有很大的改善，個人柔軟度增加，也改善膝蓋的存在已久的問題，總之，受益良多，感謝指導老師的認真教學，學員間相處融洽
而我的收穫是，在接觸養生太極拳之後，有適當的調節心靈的效果，為人處世慢條斯里，而身體上也有很大的改善，個人柔軟度增加，也改善膝蓋的存在已久的問題，總之，受益良多，感謝指導老師的認真教學，學員間相處融洽
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