靜心園-太極小學堂

分享與推廣太極拳養生的觀念與方法，不以競爭比較為目的，使學員能藉此強化身心，亦期許將之帶入家庭與社區，創造出一個健康而和諧的社會。
能了解養生太極拳之意函，練熟太極拳拳路，並達到舒展筋骨、改善心肺功能、增益血液循環、促進體內新陳代謝、增強人體免疫功能及防治各種慢性疾病而益壽延年之功效。

部落格全站分類：運動體育

May 15 Fri 2009 21:30
養生太極拳基礎班 14 季心得 - 施瑛秀

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很有趣.學到許多養生的方法

fuanshen

靜心園-太極小學堂

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歷史上的今天

2009: 打太極有助提升免疫力

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