靜心園-太極小學堂

分享與推廣太極拳養生的觀念與方法，不以競爭比較為目的，使學員能藉此強化身心，亦期許將之帶入家庭與社區，創造出一個健康而和諧的社會。
能了解養生太極拳之意函，練熟太極拳拳路，並達到舒展筋骨、改善心肺功能、增益血液循環、促進體內新陳代謝、增強人體免疫功能及防治各種慢性疾病而益壽延年之功效。

部落格全站分類：運動體育

Jan 07 Wed 2009 09:02
養生太極拳基礎班 13 季心得 - 楊彼德

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最大的收獲及幫助就是鍛鍊及保持身體的健康

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