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感謝沈老師指導我們養生太極拳的拳法，使我學習到新的知識。尤其是太極拳課程中老師教授的鬆身方法，非常使用。平常上班緊張、壓力大，身體都容易僵硬疲勞，藉由鬆身的方法，可以讓身體放鬆、精神放鬆。平常在家也可以自我練習、自我學習。讓忙碌的工作壓力，得以抒解。所以非常感謝老師。 當然囉！我要新增心得！ 我終於有感覺到氣的流通，好似突然開竅一樣。兩手之間有一股暖暖的氣在流通，深怕氣會跑走，一直用雙手捧著。有點可愛喔！但是真的感覺雙手是熱的.....，在這寒流來襲的冬天，注入一股暖暖的溫泉。
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