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學習一些簡單基本的養身功法, 平常即可做些自我保健. 在學習的過程中, 老師會教一些練氣的方法, 可以幫忙培養氣感, 讓打太極拳時不是只有打拳架, 還可以有一些不一樣的感覺. 在學期中, 老師教完拳架後, 除了幫忙調整姿勢以便藉由打拳達到更好的養身效果, 也會告知太極拳在實戰中的一些自我防衛的應用, 讓太極拳不只於養身, 亦可防身.
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- Jan 07 Wed 2009 08:40
養生太極拳基礎班 13 季心得 - 蘇建仁
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