養生太極拳基礎班 14 季心得 - 蔡丹鳳－靜心園-太極小學堂

這學期的課程著重於37式複習及細部動作的調整，37式的拳架我是沒問題，不過有很多細節要注意，經過老師的講解有了深一層的體會。另外，老師也加強了腿力練習的強度，雖然蠻累的，但是腿力加強後對於某些動作真的有幫助，有些動作只有做到了才能體會老師上課時所講的是怎麼一回事，否則只能先聽聽無法體會。至於13式是這一季新學員的課程，我覺得初學者學13是可能比較有信心，因為拳架比較少容易記，目前13式的拳架沒太大問題，但13式與37式相同均有很多細節的部分，我想這只有練到時才能體會。
這學期強度加強了一些感覺不錯，只是有時練完後舊傷的地方會痛一陣子，雖然很不舒服，不過我還是會繼續練的。