靜心園-太極小學堂
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分享與推廣太極拳養生的觀念與方法,不以競爭比較為目的,使學員能藉此強化身心,亦期許將之帶入家庭與社區,創造出一個健康而和諧的社會。
能了解養生太極拳之意函,練熟太極拳拳路,並達到舒展筋骨、改善心肺功能、增益血液循環、促進體內新陳代謝、增強人體免疫功能及防治各種慢性疾病而益壽延年之功效。
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Jun
16
Tue
2009
21:28
養生太極拳基礎班 14 季心得 - 陳廣洋
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對身體健康很有幫助,本來有的舊傷在練了幾週後,有了明顯的改善,也加強身體的強度,較不易生病。老師也交給我們許多關於太極拳健身、防身的知識。
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